همه ما هر از گاهی عصبانی می‌شویم. خشم یکی از احساسات انسانی است و راهی است که ذهن نیمه هشیار شما فشارهای احساسی خود را تخلیه می‌کند. اما گاهی این عملکرد روانی طبیعی می‌تواند تبدیل به خشمی دیوانه وار شود و از کنترل خارج شود. عصبانی شدن امری نرمال است اما اینکه اجازه دهید عصبانیت بیش از اندازه شدید و غیر منطقی شود و از کنترل‌تان خارج شود، منطقی نیست.